自分をいたわる系の本の香りがしたので、読んでみました。 自分のためにしない方がいい事だけを集めた本だとばかり思っていましたが、もっと深い部分に踏み込んでいましたね。 自分だけで独占しない、自分の実力にしない、差別しない……なるほどと思いました…

……上から見た鯖寿司っぽくないですか？ いや、本当は魔女帽子被ってもらうつもりだったんですよ。 ぬいぐるみ用の小さい、乗せるだけのやつをぽんと。 でも、瞬時に取ってしまって…… 嫌だったね、ごめん（汗） という訳で、地味ハロウィン「サバトラ猫による…

もふもふを自ら整える姿は癒やされますね〜。 いや、何やってても見てて癒やされるんですが。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TJPAX+38OZCI+279M+C88RL" rel="nofollow"> <img border="0" width="336" height="280" alt="" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=231026649196&wid=001&eno=01&mid=s00000010273002054000&mc=1"></a>

！！虫注意！！人付き合いわがんね。おらさ何もわがんね - 発達障害グレーゾーンでも自愛したい！ ↑の記事を書いた日の夜、それは起きたのです。この先どうしようか、取り敢えず次の出勤までは何も考えず心身を休めよう……そんなふうに考えながら、どんよりと…

体が硬いので、どうしても取れるポーズが限られてきます。本を読みながら、体が硬くてもできるポーズを選んでヨガをやっていた時期があるのですが、なかなか結果が目に見えてわからず、すぐに挫折してしまいました。 当時は自律神経を整えようとしたのでなく…

こんな感じです。 靴下にゃんこではないんですよね。 足袋？いや、足袋とも違う？？なんにせよ可愛いもふもふです😍

大抵の人には珍獣みたいな感覚だと思いますが、統合失調症……幻聴や突飛な被害妄想に襲われてる人間にも、家族がいるわけです。では、家族から見て前兆はあったのか？思い悩む様子は見受けられた、という感じですね。けれど、まさかそれから幻聴や被害妄想に…

スマホのアプリで、カメラ部分に指を当てると自律神経が交感神経寄りとか副交感神経寄りとかがわかる、というものがありまして。私はUpmindというアプリで計るようにしてます。かれこれ一週間になりますね。 どのくらいの精度なのかはわかりませんが……目安に…

短い鍵しっぽです。 ちょっと分かりにくいですかね。 長いしっぽも可愛いですが、短尾も良いですよ！ぴこぴこ、とか。 ぴょこん！とか。動きが独特で可愛いのです。

自分なりにしっかりやってるんですが、パート先の古株の方的にはまだ足りないらしく、陰でめっちゃキレてるらしいです。責任者からは特に何も言われないんですが…… 直接言われないだけだいぶマシですね。まぁその代わりに挨拶とか無視されがちなんですが。ほ…

100円ショップのseriaで見掛けて一目惚れした猫用の前掛け（？）、衝動買いしてうちのコに付けさせてもらったんです。……まぁ、嫌そうな顔する。 外せとばかりに前足でもぞもぞする。結果、画像の写真だけ撮ってすぐ外しました。こういうの平気なコも居ますが…

前のバイト先で、しっかり挨拶を心がけてたらクスクスされて以来、挨拶に苦手意識があります。 勿論しますけどね。でも、 「このタイミングでいいのか？」 「声が大きすぎたら笑われるよな」 とか考えてしまい、結局職場で人とすれ違うときは会釈のみがデフ…

自分の心も労りたいですが、体も同様ですよね。私は鬱で通院中の身なので睡眠薬も出ているのですが、それでもなかなか寝付けない日があります。そんなときにお世話になるのが、耳かきの動画！床屋さんで耳掃除をしてもらっている動画や、ひたすら無言で耳か…

読んではみるんですが、どうにも合わないことが多いんですよねぇ…… 例えば……ASDは曖昧な指示だと理解しにくいので、明確に指示してもらえるよう頼みましょう。……配慮してもらうんかーい！いや、わかりますよ。 自力でどうこうできないから障害なんだと。配慮…

うちのコ、おでこに手を当ててじっとするのが好きなんですよね。猫の頭突きは愛情表現と聞いたことがありますが、これもその一環なのでしょうか？？あと、当てた手にぐいぐいおでこを擦り付けることもありますね。愛情表現なら嬉しいけど、そうでなくとも可…

うつ病で今も通院しているのですが、1，2年ほど前その主治医の勧めで診断を受けたところ、ASDグレーゾーンだと判明しました。思い返すと、小さい頃から空気を読むのが苦手だったりしたんですよね… で、空気は読めないけど不快な気分にさせたり引かれたりした…

「良い気分でいられるように」と心がけるにあたり、ちょっと参考にしているものがあります。それは『引き寄せの法則』……の、気分を上げるコツ等の部分。引き寄せの法則というのは、簡単にに言えば「良い気分でいればいい出来事が、嫌な気分でいれば嫌な出来…

猫って何かしらにあご乗せるの好きですよね。 うちのコは私のひざ枕とうで枕がお気に入りです〜。猫用ベッドも持ってるんですけど、人間を寝床にするほうが好みのようです。 甘えん坊なのか、単に体温と柔らかさが丁度いいだけなのか……甘えなら一層嬉しいな…

猫可愛いですよね猫。 犬も可愛いですけどね。うさぎやハムスターや…もふもふはみんな可愛いです。画像は我が家のアイドルです。大人しくて優しい可愛子ちゃんです。寒い冬の日に見掛けて、撫でてみたら力強くフミフミしながら爆音でゴロゴロいってくれたの…

甘いものを食べたり飲んだりすると、脳に幸せが溢れますね。砂糖の中毒性、なんて言葉もありますし、摂り過ぎは良くないのでしょうが。でも、午前の仕事を終えて疲れ果てての昼食時、チロルチョコ一つ口に入れただけでふわっと気分が上がるんですよ。 甘いカ…

統合失調症の身内がおりまして、彼女は「思考を盗聴されている」と信じてました。 まぁ、実際にそういう事を言う声が四六時中聞こえてくるらしいので、信じちゃうのも仕方ないです。 そのくらい論破しろと思われる方、いらっしゃるでしょう。 勿論論破しまし…

自分を愛するのが大事と耳にする昨今、皆様いかがお過ごしでしょうか。「自愛とか自己肯定感とかナルシストかよ」 「自分大事にする？ 自己啓発本の読みすぎ（笑）」……といった反応をする方々も結構いらっしゃるようです。 私も、状況と精神状態が最も酷かっ…