良い気分でいるコツ探し

「良い気分でいられるように」と心がけるにあたり、ちょっと参考にしているものがあります。

それは『引き寄せの法則』……の、気分を上げるコツ等の部分。

引き寄せの法則というのは、簡単にに言えば「良い気分でいればいい出来事が、嫌な気分でいれば嫌な出来事が起きる」といったものです。
まースピリチュアルですね。

中には「良い気分でいればその分余裕ができるので、夢を叶えたりしやすくなる」という現実的な主張もあるようです。私はこれ派ですね。

どちらにしろ、良い気分をデフォにするよう唱えるこの法則の本には、気分を良くする方法が載っていることがよくあります。

作り笑いでもいいからちょっと笑ってみる、
温かくて甘い飲み物を飲んでホッとする、
食べたいものを味わって食べる……

言われるまでもないようでいて、言われないと頭に浮かばなかったりする事は結構あるものです。