甘味よ有難う

甘いものを食べたり飲んだりすると、脳に幸せが溢れますね。

砂糖の中毒性、なんて言葉もありますし、摂り過ぎは良くないのでしょうが。

でも、午前の仕事を終えて疲れ果てての昼食時、チロルチョコ一つ口に入れただけでふわっと気分が上がるんですよ。
甘いカフェオレやミルクティーなんかもそう。凹んでいても、少し浮上できる。

私は体を動かす仕事をしているので、体が糖分を欲しているのもあるかもしれません。

心が欲しているにしても、体が欲しているにしても、脳が欲しているにしても、自分のどこかしらが求めているって事ですもんね。

勿論、少量のみに抑えるのは大事です。
太るだけならまだしも、糖尿病などの病気になっては自愛どころじゃありませんし。

健康に気を配っている方なら、お菓子ではなく栄養のある果物を少し摘むのもありではないでしょうか。

味覚も使って、自分に優しくする時間を増やしていきたいと思います！