以前中古屋で何度も推しのコースターを見掛けてたんですよ。 そんで、欲しいなーと思いつつも「でもこの値段で買うほどではないかな…」と我慢していたんです。 別の中古屋で百円で推しの違うグッズを買えたのもあって、財布の紐が固かったんですね。 でも、…

自衛隊で酷いパワハラを受けてメンタルダウンし、市役所と外資系企業に転職した方の書かれた本です。 カバー折返し部分の、『「まだ、大丈夫』と思っている時点で、無理しすぎです。自分をもっと大切にしましょう。』という言葉がまず心に刺さりました。 実…

小さいストーブを前にごろーん。 のんびりぬくぬくしている猫を見ていると、こっちの心も温かくなります。ぬくぬく。 我が家では猫様用の暖房器具に、小さい電気ストーブとミニホットカーペットをしようしています。 寒くなってきたら片方だけつけて、寒さが…

ヨガは自律神経整えると聞いたので何度かやったのですが、ポーズが辛かったり効いてる感が得られなかったりで、結局また挫折してしまいました…… 他に副交感神経を優位にする、自律神経を整える運動は無いかと、ちょっとググってみました。 ・ウォーキング ・…

なのです。うちの猫様。 実は、3年ほど前に悪性リンパ腫になりまして。入退院を繰り返して抗がん剤治療を受けたんです。 当時は鬱から回復している時期で、まだ仕事を探している状態だったので、悪性リンパ腫を告知されたとき治療しないことが頭をよぎったん…

今日寒いですからね。膝に乗って暖を取るのが一層心地よいようです。 乗っけてる方もぬくぬくで心地よいです。フッヒヒ。 【予約販売】 猫のねこかます 2024年 卓上 カレンダー TC24116 ANISTAR Amazon

「清掃は人間関係楽」って言ったのは誰だぁ！！（海原雄山風） いやね、職場によるんすよほんとに。 人と関わらない仕事がしたくて今まで清掃ばっかやってるんですが、今の職場はぶっちぎりで人間関係面倒かもです… いやー、我が強い人が多い。 強い蛾ならモ…

なのです。うちの猫様。 前の写真よりはわかりやすいと思ったんですが、どうですかね？ 可愛さは伝わるだろうからいいか！ ちょんっと触るとびょこん！と跳ねたり、これがまた可愛いんですよ〜。もふもふ。 【予約販売】 猫のねこかます 2024年 卓上 カレン…

膝上で遠くを見る我が家の猫様。 何が見えてるというの…？ まぁ可愛いから何でもいいかぁ！ 猫のお腹の毛は極上の柔らかさですが、胸元の毛もなかなかてすよ。 ひじょーにもっふるもっふるしております。 ……猫の話題のときは知能指数だだ下がりしてます。 可…

いい気分を選択することでいい現実を引き寄せるという『引き寄せの法則』。 この本は、そのための方法を詳しく書いてくれています。 つまり……「引き寄せとか特に信じてないけど、とにかくいい気分でいたい！」という人にもうってつけなのです！ 最後の方にチ…

遠い目をする我が家の猫様。 このコが起こしてくれるし、ご飯の用意とかこのコのためにやる事があるおかげで、毎朝しっかり起きられます。 膝に乗って甘えたがるので、その分の余裕も作るために早起きできますし。 猫様すごい！ 【予約販売】 猫のねこかます…

家事も自愛のための行動も、何もかもめんどくさい！ ……という気分になることは多いです。 そんな自分を責めていましたが、必要なのは自責ややる気ではなかったのです。 『こうあるべき』だからと本当の自分を押し殺さず、ありのままの感情を味わって柔軟に生…

また膝の上でのんびりしてます。 休みの日なんかは、一日に3回くらい膝に乗っては寝たりくつろいだりしてくれますね。 ゴロゴロ音がまた心地よくて……ああ可愛い！ 【予約販売】 猫のねこかます 2024年 卓上 カレンダー TC24116 ANISTAR Amazon ↑保護猫活動を…

喉が渇いてきたんですが…… 決してどかないという強い意志を感じます。 もうちょっとだけ膝でもふもふしてから、飲み物取りに行こうと思います…… 【予約販売】 猫のねこかます 2024年 卓上 カレンダー TC24116 ANISTAR Amazon ↑保護猫活動をしていらっしゃる…

ジャンルの違う推しがいる友人なのですが、仲のいい人の楽しそうな推し語りは心身に良いですね！ 「幸せそうで何より」ってほっこりして、何時間でも聞いちゃいます。こちらの推し語りも聞いてもらいましたが！ カラオケでお腹から声を出すのもスッキリしま…

どこを見てるんだろう？ 視線の先には特に何も無いんですが…… 可愛いから何でもいいや。 これでいいのだ かご猫ほっこり写真集 作者:shironeko 宝島社 Amazon

そんな高校時代でした。 いやぁ、思い出したくない日々ですな。 授業中も、いつ担任が教室に駆け込んできて「お姉さんが自殺を図って病院に運ばれた、帰れ」と言われるかと勉強どころではなく…… なのに、皆は「キモい」とか平気で言うんですよねー……外でうま…

十年ほど前に本屋で見掛けて、引き寄せの法則を初めて知った本です。 当時はパラパラ捲っただけで買わなかったのですが、最近また本屋で見掛けて購入しました。 自愛という観点で読んでいるので、「良い気分でいる」に関する部分をご紹介。 ピンクのエネルギ…

我が家の猫様、日向でお昼寝。 ……１１月ですよね？ 暖かすぎやしませんか？？ まぁ猫がのびのびしてるので良いんですが… これでいいのだ かご猫ほっこり写真集 作者:shironeko 宝島社 Amazon

犬猫用コウモリの羽を、着せずに背中に乗せて撮りました。 すぐ落ちちゃいましたけどね。 猫の負担にならない程度のコスプレは、可愛くて眼福ですよね〜 猫犬用面白いコウモリの羽コスプレ衣装デザイン快適で ペット布コウモリの羽 衣装ドレスアップ猫コウモ…

自分をいたわる系の本の香りがしたので、読んでみました。 自分のためにしない方がいい事だけを集めた本だとばかり思っていましたが、もっと深い部分に踏み込んでいましたね。 自分だけで独占しない、自分の実力にしない、差別しない……なるほどと思いました…

……上から見た鯖寿司っぽくないですか？ いや、本当は魔女帽子被ってもらうつもりだったんですよ。 ぬいぐるみ用の小さい、乗せるだけのやつをぽんと。 でも、瞬時に取ってしまって…… 嫌だったね、ごめん（汗） という訳で、地味ハロウィン「サバトラ猫による…

もふもふを自ら整える姿は癒やされますね〜。 いや、何やってても見てて癒やされるんですが。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TJPAX+38OZCI+279M+C88RL" rel="nofollow"> <img border="0" width="336" height="280" alt="" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=231026649196&wid=001&eno=01&mid=s00000010273002054000&mc=1"></a>

！！虫注意！！人付き合いわがんね。おらさ何もわがんね - 発達障害グレーゾーンでも自愛したい！ ↑の記事を書いた日の夜、それは起きたのです。この先どうしようか、取り敢えず次の出勤までは何も考えず心身を休めよう……そんなふうに考えながら、どんよりと…

体が硬いので、どうしても取れるポーズが限られてきます。本を読みながら、体が硬くてもできるポーズを選んでヨガをやっていた時期があるのですが、なかなか結果が目に見えてわからず、すぐに挫折してしまいました。 当時は自律神経を整えようとしたのでなく…

こんな感じです。 靴下にゃんこではないんですよね。 足袋？いや、足袋とも違う？？なんにせよ可愛いもふもふです😍

大抵の人には珍獣みたいな感覚だと思いますが、統合失調症……幻聴や突飛な被害妄想に襲われてる人間にも、家族がいるわけです。では、家族から見て前兆はあったのか？思い悩む様子は見受けられた、という感じですね。けれど、まさかそれから幻聴や被害妄想に…

スマホのアプリで、カメラ部分に指を当てると自律神経が交感神経寄りとか副交感神経寄りとかがわかる、というものがありまして。私はUpmindというアプリで計るようにしてます。かれこれ一週間になりますね。 どのくらいの精度なのかはわかりませんが……目安に…

短い鍵しっぽです。 ちょっと分かりにくいですかね。 長いしっぽも可愛いですが、短尾も良いですよ！ぴこぴこ、とか。 ぴょこん！とか。動きが独特で可愛いのです。

自分なりにしっかりやってるんですが、パート先の古株の方的にはまだ足りないらしく、陰でめっちゃキレてるらしいです。責任者からは特に何も言われないんですが…… 直接言われないだけだいぶマシですね。まぁその代わりに挨拶とか無視されがちなんですが。ほ…