『人生は思い通り！マンガでわかる「引き寄せ」の法則』奥平亜美衣著、祐木純作画、読了
いい気分を選択することでいい現実を引き寄せるという『引き寄せの法則』。
この本は、そのための方法を詳しく書いてくれています。
つまり……「引き寄せとか特に信じてないけど、とにかくいい気分でいたい！」という人にもうってつけなのです！
最後の方にチベット体操やら瞑想やらが少し出てきて、そこはスピリチュアル色強めになってますが、基本は「いい気分でいるための考え方」。そこまで人は選ばないと思います。
いいことノートをつける
いい事やいい気分になった事を書き出して、意識するようにする。
そうすると、いい事、いい気分にフォーカスする習慣がつくそうです。
これはいいですよね！ かんたんに真似できるし、日々の暮らしがちょっと楽しくなりそうです。
引き寄せの法則的には、改善したい現実を良い方向に変えるため、それらの良い面を書き出すと良いそうです。
恋人との関係を改善したいなら「不満もあるけど、楽しいこともたくさんあるな」、狭い家をなんとかしたいなら「せまいけど、使い勝手のいいところは気に入ってる」、といった具合に。
「いいことノート」は毎日使うかばんに入れて、いいことが起こった時にすぐ書き込む習慣をつけるとベストなんだそう。
この他にも、「すでに手に入れているものに意識を向ける」、「イヤな感情にまみれないための『自分観察法』」など、いい気分でいるための方法が具体的に指南されています。
この本では「現在の良い気分の積み重ねが未来の幸せを作る」と繰り返し語られているので、その基礎となるいい気分でいる方法は最重要事項なのでしょう。
マンガでも間に挟まれた文章でも、わかりやすく解説されています。
引き寄せの法則を実践したい人も、そういうのいいからいい気分でいるコツが知りたいという人も、手にとってみてはいかがでしょうか。
